举小哑铃通常不会影响身高增长。
举小哑铃是一种肌肉锻炼的方式，通过适当的重量和正确的动作可以增强肌肉力量，而不会对骨骼造成过大的压力，因此不会直接影响身高增长。但是，在进行举重训练时应注意控制重量和次数，以避免过度疲劳和损伤。此外，如果存在生长激素缺乏或其他生长发育障碍，可能需要特殊治疗，应咨询专业医生的意见。
举小哑铃时需注意选择合适的负重、掌握正确姿势，并且不宜长时间持续度训练。
在关注身高的同时，也要确保营养均衡，适量运动，保证充足的睡眠时间，以支持正常的生长发育过程。
举小哑铃是一种肌肉锻炼的方式，通过适当的重量和正确的动作可以增强肌肉力量，而不会对骨骼造成过大的压力，因此不会直接影响身高增长。但是，在进行举重训练时应注意控制重量和次数，以避免过度疲劳和损伤。此外，如果存在生长激素缺乏或其他生长发育障碍，可能需要特殊治疗，应咨询专业医生的意见。
举小哑铃时需注意选择合适的负重、掌握正确姿势，并且不宜长时间持续度训练。
在关注身高的同时，也要确保营养均衡，适量运动，保证充足的睡眠时间，以支持正常的生长发育过程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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