红白莲子具有清热解毒、健脾养胃、滋补、养心安神、补血等功效和作用。
1.清热解毒
红白莲子具有一定的清热解毒作用，能清除体内火热邪气，缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.健脾养胃
红白莲子入药后能够起到健脾养胃的效果，改善食欲不振、消化不良等不适现象。
3.滋补
红白莲子为中药材，其味甘性平，归心、肺、肾经，可作为滋补品食用，对于体质虚弱者有益。
4.养心安神
红白莲子有养心安神的功效，适用于治疗失眠多梦、烦躁不安等情况。
5.补血
红白莲子含有铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而达到补血的目的。
红白莲子在中医中被视为珍贵药材，但不宜过量食用以避免引起腹泻或影响消化吸收功能。此外，对红白莲子过敏者应禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热解毒
红白莲子具有一定的清热解毒作用，能清除体内火热邪气，缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.健脾养胃
红白莲子入药后能够起到健脾养胃的效果，改善食欲不振、消化不良等不适现象。
3.滋补
红白莲子为中药材，其味甘性平，归心、肺、肾经，可作为滋补品食用，对于体质虚弱者有益。
4.养心安神
红白莲子有养心安神的功效，适用于治疗失眠多梦、烦躁不安等情况。
5.补血
红白莲子含有铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而达到补血的目的。
红白莲子在中医中被视为珍贵药材，但不宜过量食用以避免引起腹泻或影响消化吸收功能。此外，对红白莲子过敏者应禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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