39问医生

做卷腹做的肚子疼还能继续练吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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做卷腹时感到肚子疼痛,应停止练习。
因为此时身体处于疲劳状态,如果继续锻炼可能会加剧肌肉酸痛、乳酸堆积的情况,不利于身体健康。
如果在运动后立即出现剧烈或持续性腹部疼痛,可能是肌肉拉伤或其他疾病引起的,需要避免进一步训练以防止加重损伤,并及时就医检查。
为避免肌肉损伤,在进行卷腹等度运动前,应做好充分的热身活动,并逐渐增加训练强度和频率,以帮助身体适应运动负荷。
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2024-04-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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