深海鱼油过了保质期一个月不能继续食用。
深海鱼油中的不饱和脂肪酸易氧化分解，导致其营养价值降低，并产生对人体有害的物质。食用过期的深海鱼油可能会引发腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状，长期如此则会增加患心血管疾病的风险。
如果深海鱼油开封后储存不当，即使在保质期内也可能提前变质。此外，如果发现深海鱼油出现异味、颜色改变或浑浊等情况，则表明已经变质，不可食用。
建议市民平时要注意查看食品的生产日期和保质期，以确保所购买的食品符合安全标准。同时，在使用过程中也要注意保存方法，避免因储存不当而导致食品变质。
深海鱼油中的不饱和脂肪酸易氧化分解，导致其营养价值降低，并产生对人体有害的物质。食用过期的深海鱼油可能会引发腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状，长期如此则会增加患心血管疾病的风险。
如果深海鱼油开封后储存不当，即使在保质期内也可能提前变质。此外，如果发现深海鱼油出现异味、颜色改变或浑浊等情况，则表明已经变质，不可食用。
建议市民平时要注意查看食品的生产日期和保质期，以确保所购买的食品符合安全标准。同时，在使用过程中也要注意保存方法，避免因储存不当而导致食品变质。
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