玉米吃多了可能会发胖。
玉米是一种常见的杂粮食品，玉米的热量相对较低，适量食用一般不会导致发胖。相反，玉米中含有多种营养物质和健康功效，可以帮助人体获得全面的营养。玉米是一种富含膳食纤维的食物，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。玉米中还含有丰富的维生素B6和镁元素，有助于促进人体的新陈代谢，辅助减肥。玉米是一种低热量的食物，减肥的人可以适量食用，通常不会导致发胖。如果吃玉米过多，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，应保持均衡的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。还可以适当进行运动，如跑步、打羽毛球等，有助于减肥。
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