通过按摩无法使咬肌变小 。口腔活动较多的人有相对较大的咬肌,这类似于健身引起的胸肌增大和上臂增厚的原理,患者可以从生活上多加注意,尽量避免嚼硬食物和口香糖,减少咬肌锻炼强度。患者还可通过人为注射肉毒素,在外用药物的作用下,部分肌肉力量变轻,体积缩小,从而使咬肌收缩。