39问医生

ad钙奶有助于长高吗

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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喝AD钙奶一般不能促进孩子长高。
喝AD钙奶是不可以促进孩子长高的。因为AD钙奶中的营养成分不及酸牛奶和纯牛奶,只是一种调味乳饮料,主要成分是水,蛋白质的含量并不高,并且添加了各种防腐剂,如果孩子饮用过多,不仅不会长高,还会影响到孩子的正常生长发育情况。AD钙奶中还添加了大量的糖分,饮用过多不仅会使孩子出现蛀牙,甚至会导致孩子肥胖症。
孩子想长高需要避免熬夜,保证充分的睡眠质量,可以通过服用药物进行补钙,如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等,还需要食用适量的含钙食物,如奶制品、豆制品、坚果等。还需要养成良好的作息习惯,机体在睡眠状态不仅可以消除疲劳,而且在入睡时分泌生长激素比平时旺盛,且持续时间较长,对长高有较大的作用。在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,不仅可以促进孩子长高,还可以提高机体免疫力和抵抗力。
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2022-08-23 浏览100
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