鱼肚子里的脂肪一般是能吃的。
鱼肚子里的脂肪主要是不饱和脂肪酸，是人体所必需的物质，可以起到调节血脂、降低胆固醇的作用，对人体有一定的好处。鱼肚子里的脂肪一般不会对人体产生危害，所以是可以吃的。但是需要注意的是，鱼肚子里的脂肪不容易消化，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
建议平时在饮食上要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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