晚上吃海苔夹心脆一般不会胖。
海苔中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，晚上吃海苔能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，一般不会发胖。但是海苔中的含盐量比较高，如果长期晚上吃海苔，并且吃的量比较多，可能会导致体内的盐分增多，从而出现口干、口渴等症状，甚至会出现腹胀、恶心、呕吐等不良反应，所以要适量吃。
在日常生活中养成良好的生活习惯，合理饮食，荤素搭配，合理膳食，避免吃辛辣刺激生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。如果出现了身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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