爆米花不放糖是否会胖，需要根据具体情况进行分析。
1、不会胖
爆米花是一种比较常见的小吃，主要成分是玉米，含有比较丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分。如果只是偶尔不放糖，并且食用量比较少，一般不会导致身体发胖。
2、会胖
如果经常不放糖，而且食用量比较多，可能会导致体内的热量堆积过多，容易出现脂肪堆积的情况，进而导致身体发胖。
在日常生活中，需要注意合理饮食，避免过量食用爆米花，同时还要避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等。另外，建议日常适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
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