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无油无糖爆米花会胖吗

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无油无糖的爆米花一般不会导致肥胖。爆米花的主要成分是玉米经过高温加工而成，不含添加剂等成分，适量食用有益健康。爆米花富含维生素B2、维生素B1等成分，适合减肥期间的患者食用。爆米花是高纤维低热量的食物，吃了很容易有饱腹感。因此，吃爆米花不会导致肥胖。患有肥胖症或减肥的患者应清淡饮食，适当运动，不要熬夜，注意休息。