黑米和赤豆能一起煮吗_39问医生

黑米和赤豆能一起煮吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

黑米和赤豆一般能一起煮。

黑米和赤豆都是日常生活中比较常见的食物，黑米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，而赤豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，这两种食物在一起煮并不会产生不良反应，而且还可以补充身体所需的营养，对于身体健康有一定的好处。

虽然黑米和赤豆的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑米、赤豆过敏的人群，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，如果患有胃肠道疾病的人群，也要避免食用，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

黑米和赤豆能一起煮吗