39问医生

鹅蛋和鸡蛋的功效与作用有什么不同

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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鹅蛋和鸡蛋的功效与作用是不同的,鹅蛋的功效是为身体补充营养。鸡蛋的功效是为身体补充能量。

鹅蛋和鸡蛋都是比较常见的蛋类食物,鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有助于增强体质。鸡蛋中也含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,并且鸡蛋中的卵磷脂可以促进脑细胞发育,增强记忆力。

但需要注意的是,鹅蛋和鸡蛋的营养成分比较丰富,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。如果食用后出现上述不适症状,可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

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2023-07-23 浏览100
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