牛油果香蕉一般具有补充营养、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
牛油果和香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
牛油果和香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
3、其他功效与作用
牛油果和香蕉中还含有丰富的维生素A、维生素E等营养成分，适量食用能够起到保护眼睛的作用，对预防近视也有一定的辅助作用。
此外，牛油果香蕉还具有辅助降血脂、预防便秘等功效与作用。但牛油果香蕉中的热量比较高，要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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