牛油果和香蕉泥具有润肠通便、补充营养、预防便秘等功效。
1、润肠通便
牛油果和香蕉泥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
2、补充营养
牛油果和香蕉泥中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
3、预防便秘
牛油果和香蕉泥中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助美容养颜、辅助提高免疫力等功效，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。
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