39问医生

牛油果香蕉可以和米粉一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛油果香蕉通常可以和米粉一起吃。

牛油果中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质,适量食用可以补充机体所需营养,还可以促进胃肠蠕动,具有润肠通便的作用。而米粉中含有大量的碳水化合物,适量食用可以补充机体所需能量。两种食物一起吃通常不会对身体造成影响,还可以补充机体所需营养,增强免疫力。因此,牛油果香蕉通常可以和米粉一起吃。

需要注意的是,不可过量食用牛油果香蕉和米粉,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常饮食还应注意均衡,不可长时间吃单一的食物,可以适当多吃富含蛋白质、维生素等的食物,如鸡蛋、西红柿等。

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2023-07-23 浏览100
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