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喝水果麦片的好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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喝水果麦片具有降低胆固醇、促进血液循环的好处，坏处是可能会导致营养不良。水果麦片可以有效降低体内胆固醇，经常食用有益身体健康，尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用。另外还含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防骨质疏松、促进伤口愈合，还可防止贫血、促进血液循环，是补钙的佳品。
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2022-01-14 浏览100次
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