水果麦片吃了一般不会发胖。
水果麦片通常是由水果和麦片制作而成，水果麦片中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。而且水果麦片中的热量比较低，每100克水果麦片的热量大约为34大卡，所以适量食用一般不会导致发胖。
虽然水果麦片的热量比较低，但过量食用可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以应适量食用。在日常生活中，还可多吃富含维生素的食物，如苹果、西红柿等，对于身体健康也有较多好处。另外，还可进行适当的体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，对于控制体重也有一定的帮助。
杜虹瑶
刘芳
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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