晚饭吃鹅蛋好不好_39问医生

晚饭吃鹅蛋好不好

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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晚饭吃鹅蛋一般是比较好的，但是要控制好食用量。

鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。晚饭吃鹅蛋可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。虽然鹅蛋的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会影响到其他食物的摄入。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。但是不建议吃难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。

2023-07-23 浏览100次

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