39问医生

香蕉可以和牛油果一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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香蕉和牛油果可以一起食用,提供多种营养物质。
香蕉富含碳水化合物、维生素C和钾,而牛油果则含有健康的脂肪、膳食纤维和多种维生素。两者结合可以提供均衡的营养,促进消化,但应注意适量食用,避免过量摄入糖分和脂肪。
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2024-09-25 浏览100
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