每天只吃薯片会胖吗_39问医生

每天只吃薯片会胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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每天只吃薯片是否会胖，需要根据具体情况进行分析，不可一概而论。

1、不会胖

薯片的主要成分是淀粉，如果每天只吃适量的薯片，并且在吃薯片后适当进行运动，通常不会导致发胖。

2、会胖

如果每天只吃较多的薯片，并且在吃薯片后没有进行运动，会导致薯片中的热量在体内堆积转化为脂肪，从而出现发胖的情况。

在日常生活中，建议患者保持清淡的饮食，可以适当进食鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，如肥肉、辣椒等。另外，建议患者适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于控制体重。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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