柿子与牛肉、西红柿和蘑菇能一起吃吗_39问医生

柿子与牛肉、西红柿和蘑菇能一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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柿子和牛肉、西红柿和蘑菇一般情况下是可以一起吃的，但是需要注意适量。

柿子和牛肉、西红柿和蘑菇一起吃通常不会产生不良反应，还可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，所以是可以一起吃的。但是要注意进食的量，以免吃太多导致胃肠负担过重，出现腹痛、腹泻等症状。

此外，日常生活中需要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，有利于补充机体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有利于提高自身的免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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