39问医生

吃猪肉干会不会长胖

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃猪肉干是否会长胖,需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能不会长胖

如果只是少量吃猪肉干,而且在平时适当进行体育锻炼,此时摄入的热量比较少,一般不会出现脂肪堆积的情况,所以也不会出现长胖的情况。

2、可能会长胖

如果吃猪肉干的量比较多,而且在平时也不注意体育锻炼,此时摄入的热量比较多,在一定程度上也有可能会出现脂肪堆积的情况,从而诱发长胖的现象。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物,也不建议吃糖分含量偏高的食物,否则会使体内的血糖浓度有所升高,从而加重肥胖的现象。

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2023-07-23 浏览100
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