女人更年期吃鸽子蛋好不好_39问医生

女人更年期吃鸽子蛋好不好

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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女性更年期吃鸽子蛋一般比较好，鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。

女性更年期一般是指女性绝经前后的生理阶段，通常会出现卵巢功能减退、雌激素分泌减少、月经紊乱等症状，在此期间可能会出现失眠、易怒等症状。鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，女性进食后可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够辅助提高身体的免疫力，同时还可以增强食欲，有利于身体健康。

女性更年期要注意合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要注意自身保暖，避免受凉，以免加重不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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女人更年期吃鸽子蛋好不好