39问医生

经常吃蚕豆对身体有害吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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经常吃蚕豆对身体可能有害。

蚕豆是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但如果经常吃蚕豆,可能会加重胃肠负担,导致出现消化不良的情况,可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状,甚至会出现头晕、头痛等情况,所以经常吃蚕豆对身体可能有害。

如果出现消化不良的情况,可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,同时要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入,对身体有一定的好处。

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2023-07-23 浏览100
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