黑小米是一种营养价值比较高的食物，但是不建议过敏、胃肠功能差、肾脏功能差等人群吃黑小米。
1、过敏
如果对黑小米过敏，吃了之后可能会出现皮肤瘙痒、起红疹等症状，不利于身体健康。
2、胃肠功能差
黑小米是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，如果胃肠功能差的人群吃了之后，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
3、肾脏功能差
黑小米中的营养成分比较高，如果肾脏功能差的人群吃了之后，可能会导致体内的蛋白质代谢异常，不利于身体健康。
除此之外，也不建议糖尿病患者吃。如果吃了黑小米后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
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