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每天喝苹果胡萝卜汁的好处
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
每天喝苹果胡萝卜汁，一般有补充营养、促进消化、补充水分等好处。
1、补充营养
苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养。
2、促进消化
苹果胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到健脾开胃的作用。
3、补充水分
苹果胡萝卜汁中含有丰富的水分，适量饮用可以补充身体所需要的水分，避免身体出现脱水的情况。
除此之外，还具有辅助润肠通便等好处，但应注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-07-23 04:16 举报展开
王医生
主治医师
39互联网医院
其他科室
每天喝苹果胡萝卜汁的好处一般有补充营养、润肠通便、增强体质等。
1、补充营养
苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，每天喝苹果胡萝卜汁可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
苹果胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维，每天喝苹果胡萝卜汁可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而达到润肠通便的目的。
3、增强体质
苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，每天喝苹果胡萝卜汁可以增强自身的免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还有改善视力、美容养颜等好处。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-22 14:50 举报