燕麦鸡蛋牛奶具有补充营养、增加饱腹感、促进胃肠蠕动等作用。
1、补充营养
燕麦鸡蛋牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、增加饱腹感
燕麦鸡蛋牛奶中的热量比较低，适量食用可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，有利于减肥。
3、促进胃肠蠕动
燕麦鸡蛋牛奶中含有膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、补充钙质等作用，但应避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
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