牛油果酸奶一起吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，但是应避免过量食用。
牛油果中含有丰富的脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，酸奶中含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙元素等营养成分。两种食物一起吃，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。酸奶中含有大量的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
虽然牛油果酸奶的好处有很多，但是应避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果食用后出现不适症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
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