黑豆芝麻燕麦片具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效。
1、补充营养
黑豆芝麻燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。
2、润肠通便
其中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到润肠通便的效果。
3、辅助减肥
其中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进体内食物的消化与吸收，一定程度上可以减少脂肪的堆积，一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、预防骨质疏松等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
首都医科大学附属北京儿童医院
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