黑米南瓜粥可以煮在一起吗_39问医生

黑米南瓜粥可以煮在一起吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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黑米南瓜粥通常可以煮在一起。

黑米南瓜粥的营养价值比较丰富，其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，并且容易被人体消化吸收，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。通常情况下黑米南瓜粥可以一起煮，并且黑米南瓜粥的营养成分不会发生冲突，也不会产生有害物质，所以可以一起煮粥食用。

需要注意的是，黑米南瓜粥不可过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，黑米南瓜粥不可代替药物治疗疾病，若出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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黑米南瓜粥可以煮在一起吗