老年人喝藕粉一般比较好。
藕粉中含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙等营养物质，老年人适当食用可以补充身体所需要的营养，同时藕粉中还含有大量的膳食纤维，老年人适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况发生。因此，老年人喝藕粉一般比较好。
虽然老年人喝藕粉有较多好处，但要避免长期大量喝藕粉，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于脾胃虚弱的老年人，要避免喝藕粉，以免加重病情。另外，建议日常生活中要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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