藕粉老年人一般可以天天喝，但不建议过量饮用。
藕粉属于一种营养丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等，老年人每天适量喝藕粉可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，同时藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。但老年人胃肠功能较弱，不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
老年人在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如打太极、慢跑等，可以帮助身体提高免疫力。
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