海鳝鱼具有补充营养、促进血液循环的功效与作用。
1、功效
海鳝鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，女性适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、作用
海鳝鱼中含有DHA、EPA等营养物质，女性适当食用可以促进血液循环，一定程度上可以预防心脑血管疾病。
海鳝鱼虽然好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对海鲜过敏的人群，同时痛风、肝硬化等患者也要避免食用，以免加重病情。
日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，有利于身体健康。如果食用后身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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