西红柿能不能和菠菜一起炒_39问医生

西红柿能不能和菠菜一起炒

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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一般情况下，西红柿能和菠菜一起炒着吃。

西红柿中含有丰富的维生素C、有机酸、膳食纤维等营养物质，菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质。两者一起食用不会产生不良反应，而且还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

虽然西红柿和菠菜的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。另外，对西红柿、菠菜过敏的人群要禁止食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。如果出现过敏反应，要立即停止食用，并到医院就诊治疗，以免对身体造成伤害。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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