桂花果实一般具有补充营养、缓解口臭、改善睡眠质量的功效。
1、补充营养
桂花果实中含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能起到补充水分的作用。
2、缓解口臭
桂花果实中的一些物质可以去除口腔异味，缓解口臭问题。
3、改善睡眠质量
桂花果实中含有一种叫做桂花素的物质，可以改善神经系统，缓解神经紧张，还可以放松心情，有助于改善睡眠质量。
另外，桂花果实还具有美容养颜、提神醒脑等功效。但需要注意的是，桂花果实中含有一定的糖分，糖尿病患者不宜食用，否则不利于病情的控制。此外，对桂花果实过敏的人群也不宜食用，否则容易出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。如果出现不适症状，患者需要及时就医治疗。
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