青李子的功效与作用一般有促进消化、清热利湿和降血压等。
1、促进消化：青李子中含有多种酸碱度成分，能加快胃酸和胃蛋白酶的生成，提高肠胃运动和健身，加快食物的消化和吸收。通常服用青李子可以起到增加食欲，促进消化的主导作用。2、清热利湿：清肝泻火，清热利湿也是青李子的主导功能之一。这些水果含有多种对人体有益的碳水化合物，其中丝氨酸、甘氨酸等成分含量较高，能保护肝脏，还能清热利湿。通常服用青李子可以减少肝硬化、腹水等各种肝病。3、降血压：降血压也是青李子的功能之一。青李子果实的蟠桃核含有大量苦杏仁苷和脂肪油。这些成分可以清热利湿，还可以降血压，对人体水肿和高血压有较好的避免作用。此外，青李子还能加快肠胃运动健身，促进大便转化排出，对便秘也有很好的缓解作用。
建议青李子不能空腹吃，因为空腹吃青李子会对肠胃造成极度的伤害。
1、促进消化：青李子中含有多种酸碱度成分，能加快胃酸和胃蛋白酶的生成，提高肠胃运动和健身，加快食物的消化和吸收。通常服用青李子可以起到增加食欲，促进消化的主导作用。2、清热利湿：清肝泻火，清热利湿也是青李子的主导功能之一。这些水果含有多种对人体有益的碳水化合物，其中丝氨酸、甘氨酸等成分含量较高，能保护肝脏，还能清热利湿。通常服用青李子可以减少肝硬化、腹水等各种肝病。3、降血压：降血压也是青李子的功能之一。青李子果实的蟠桃核含有大量苦杏仁苷和脂肪油。这些成分可以清热利湿，还可以降血压，对人体水肿和高血压有较好的避免作用。此外，青李子还能加快肠胃运动健身，促进大便转化排出，对便秘也有很好的缓解作用。
建议青李子不能空腹吃，因为空腹吃青李子会对肠胃造成极度的伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
养肝片
松龄血脉康胶囊
小儿七星茶颗粒
