红豆红米粥通常有补气补血、美容养颜和利水消肿等功效。
1、补气补血：红豆红米粥含铁丰富，适量食用一般可以防治缺铁性贫血等疾病，有很好的补气补血作用。2、美容养颜：红豆红米粥富含维生素B1、钙和铁等营养物质，有利于改善皮肤粗糙。红豆红米粥含铁丰富，有很好的补血作用。吃红豆粥可以补血补气，促进湿毒排出，达到美容养颜的效果。3、利水消肿：红豆红米粥中含皂甙较多，一般能够刺激肠道，具有良好的利尿消肿作用，可用于治疗肾水肿等疾病。
建议红豆不要泡太久，饮食清淡。
1、补气补血：红豆红米粥含铁丰富，适量食用一般可以防治缺铁性贫血等疾病，有很好的补气补血作用。2、美容养颜：红豆红米粥富含维生素B1、钙和铁等营养物质，有利于改善皮肤粗糙。红豆红米粥含铁丰富，有很好的补血作用。吃红豆粥可以补血补气，促进湿毒排出，达到美容养颜的效果。3、利水消肿：红豆红米粥中含皂甙较多，一般能够刺激肠道，具有良好的利尿消肿作用，可用于治疗肾水肿等疾病。
建议红豆不要泡太久，饮食清淡。
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