睡眠瘫痪是指发生在睡眠周期中的一种表现，当长期出现了睡眠瘫痪，就说明脑中神经已经出现了营养不良，治疗方案包括药物治疗和心理治疗两部分。
1、药物治疗：主要包括文拉法辛、阿米替林等药物，可缩短快速眼动期的睡眠时间，从而在短时间内减少发病。药物应在医生的指导下使用。2、心理治疗：主要目的是通过沟通和指导，了解睡眠麻痹的原因，帮助患者正确认识疾病。积极进行心理咨询，缓解患者的焦虑、恐惧等不良心理状态。
注意保持舒畅的心情，不要精神压力过大，在生活上要做到起居有度。
1、药物治疗：主要包括文拉法辛、阿米替林等药物，可缩短快速眼动期的睡眠时间，从而在短时间内减少发病。药物应在医生的指导下使用。2、心理治疗：主要目的是通过沟通和指导，了解睡眠麻痹的原因，帮助患者正确认识疾病。积极进行心理咨询，缓解患者的焦虑、恐惧等不良心理状态。
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