孕妇吃多了一般可以喝酸奶辅助消化。
孕妇可以适量饮用酸奶，因为酸奶含有益生菌，还含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素，尤其是矿物质。酸奶可以促进消化，增加胃酸分泌，促进食欲。酸奶中的成分和物质可以提高人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。还含有钙，可以防止骨质疏松。维生素具有美容功能。孕期适量饮用酸奶有利于促进胎儿的生长发育。然而一次喝太多酸奶，可能会增加胃肠道的负担，导致腹泻或腹胀，应该根据自身状况合理安排饮用量。
建议孕妇平时应注意饮食尽量清淡，不要吃太油腻的肉，不要吃油炸食品、烧烤食品或辛辣刺激性食物，这会增加胃肠道负担，导致消化不良症状。
孕妇可以适量饮用酸奶，因为酸奶含有益生菌，还含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素，尤其是矿物质。酸奶可以促进消化，增加胃酸分泌，促进食欲。酸奶中的成分和物质可以提高人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。还含有钙，可以防止骨质疏松。维生素具有美容功能。孕期适量饮用酸奶有利于促进胎儿的生长发育。然而一次喝太多酸奶，可能会增加胃肠道的负担，导致腹泻或腹胀，应该根据自身状况合理安排饮用量。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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