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如何调整内向自卑避免心理疾病

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
内向并不等于问题，但若自我贬低导致自卑，需关注心理健康。建立个人兴趣，渐进式社交可提升自信；保持积极心态，接受不完美；定期运动，保证充足睡眠；如有需要，寻求专业心理咨询。
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2025-03-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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