促进生长激素的分泌可以通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调节
在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够有效促进生长激素的分泌。同时还要加强营养的摄入，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鱼肉、牛肉、动物内脏等。
2、运动锻炼
在平时还要加强自身的体育锻炼，多进行跑步、游泳、打篮球等运动，能够促进机体的新陈代谢，同时还能够促进生长激素的分泌。
3、药物治疗
如果自身的生长激素分泌较少，也可以在医生的指导下服用生长激素类的药物进行治疗，比如重组人生长激素等，能够促进生长激素的分泌。
除了上述常见的治疗方法以外，还可以通过放松心情、保证充足睡眠等方式进行缓解，如果自身的病情比较严重，建议应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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