39问医生

生抽吃多了会高血脂了吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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生抽吃多了一般不会导致高血脂,但是会增加高血脂的发生概率。

生抽是一种调味品,主要由黄豆、食用盐、鸡蛋等食物组成,具有去腥、去膻等功效,一般不会导致高血脂。但是生抽中含有比较多的盐,如果长期大量食用,会导致体内盐分过多,随着时间的推移,会导致潴留增加,从而引起血容量增加,导致血压升高的情况。而高血脂一般是由于经常食用高脂肪食物引起的,生抽中并不含有脂肪,所以不会引起高血脂。

在日常生活中,患者要适量食用生抽,同时要注意营养均衡,多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。患者也可以适当参加规律运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。

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2023-06-25 浏览100
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