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在很多人面前说话很紧张
张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
心理咨询科
是因为紧张的原因
所以需要调节的原因
但是也许你也不知道你为什么会紧张
建议你找心理医生
进行专项治疗
张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
精神心理科_心理咨询科
社交恐怖和自信关系比较大
一般不接受自我，不自信，从心理地势上底气不足，就会紧张。
要克服需要先建立好自信心，同时能够做开放的自我，接纳自己的不足，放开自己，能够坦然对待焦虑和紧张，顺其自然，慢慢才能好。
必要的话可以考虑专业帮助。提问者对于答案的评价：
ask95U8T：谢谢 我以后会多加练习 争取克服。