39问医生

晚上在跑步机快走能减肥吗?不反弹

李静主治医师

减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的

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2014-03-25 浏览100次

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