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我每天晚上都做梦早上还能记得梦是什么原因

佟靓 全科 主治医师
云南省精神病医院 三级甲等
咨询
每个人每天晚上都会做梦的，只是醒过来的阶段不相同，所以有的人能记住自己的梦境，有的人记不住自己的梦境如果你自己觉得是做梦太多，影响到你这个睡眠质量的话，可以考虑短期使用一些改善睡眠的药物。平时的话生活作息要规律，尽量不要熬夜锻炼，最好有一个安静的睡眠环境。
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2018-11-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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