39问医生

晚上吃黄瓜能减肥吗

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询
你好，肥胖是体内热量摄入过多，超过了人体的消耗能力导致的脂肪堆积，只要热量摄入过多，消耗不足就会逐渐发胖这种情况，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些少吃，水果，再就是逐渐增加运动量，增加热量的消耗，由于黄瓜里面没有热量，不论晚上还是其他时间吃，都有助于减肥，前提是食物总量要控制
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2018-02-26 浏览100次
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吃黄瓜能减肥吗？
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