晚上不吃饭只吃黄瓜不能减肥。晚上不吃饭只吃黄瓜会导致营养摄入不足,长期如此可能导致身体缺乏必要的营养素,进而引发一系列健康问题。此外,如果在白天过度进食高热量食物,晚上不吃饭可能反而会增加饥饿感,导致暴饮暴食,从而影响减肥效果。晚上不吃饭只吃黄瓜并不能直接达到减肥的目的,因为减肥需要综合考虑饮食、运动等多方面因素。减肥过程中,应确保每天的能量消耗大于能量摄入,并注意均衡膳食,避免单一食物成为唯一的能量来源。