39问医生

坐着能睡着躺下睡不着了

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你提供的问题考虑，你目前发现自己做的时候有睡觉的感觉，但是躺下来之后又睡不着觉了，说明你目前有出现典型的入睡困难障碍症。建议你在晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，同时喝安神汤或者是口服褪黑素片，都可以帮助你促进睡眠的。
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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