呵呵，如果从小就感觉自己多梦，说明你是个心思细腻、敏感的孩子，在梦境中可以自由翱翔，各种情绪、情感和欲望，都能够在其中得到表达和展现。做梦，是大脑处理白天被压抑的情绪、情感和欲望的过程，也是愿望的达成。
如果有兴趣的话，可以尝试记录自己的梦境，以及其中和醒来之后的感受，梦中情形未必一一对应，而其中的感受却是无比真切的，也往往和现实有所关联。不知你在现实中的人际和情感关系如何？可以尝试增进表达和交流，在周围的人际关系中寻求情感支持和陪伴，这样的话，意识层面对于情绪的代谢能力会提高，睡梦中的任务也就减少了，睡眠自然也会更加安稳。
如果有兴趣的话，可以尝试记录自己的梦境，以及其中和醒来之后的感受，梦中情形未必一一对应，而其中的感受却是无比真切的，也往往和现实有所关联。不知你在现实中的人际和情感关系如何？可以尝试增进表达和交流，在周围的人际关系中寻求情感支持和陪伴，这样的话，意识层面对于情绪的代谢能力会提高，睡梦中的任务也就减少了，睡眠自然也会更加安稳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安神补脑液
乌灵胶囊
健脑补肾丸
